虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月24日の記録

一昨日の筋肉痛が長引いてるのか
足のダルさが抜けません(^_^;)

動かした方が血流が良くなり
早く良くなるのは
知ってはいるが実行するのは
億劫ですね～(^_^;)

5つの運動を負荷なしでやって
今日の運動は終了です。

食べた物は
唐揚げカレー

トルティーヤチップ
チョコグラ

ニラ玉
じゃがいもの煮っころがし
カマス

チョコワを食べきったので
どうせチョコを食べるのなら
栄養が高い方がいいのでは？と思い
チョコグラを買って見ました。

当たり前ですが食事を目的として
作られているので
チョコ感が少なく、
チョコ食べたい欲が満たされないので
ちょっと物足りないです。

チョコの代わりに
チョコシリアル作戦は
失敗かもしれません( ´･ω･`)
ちょっとお高いハーシーズの奴を
試して結論をだそうかと思います(^-^)

ライト・ピラー　　～自分を知れば全て上手くいく～

ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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