虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月28日の記録

今日は5つの運動のみ

食べた物は
ねばとろ、とり天定食

野菜スティック
がんもどきスティック
クリームパン

チキンソテーと茹で鶏
たまご巾着
キュウリとワカメの酢の物

酢の物、嫌いじゃないですが
酢の物の素を使ったものは
苦手です。
多分、メーカーさんと
食の好みが違う(´;ω;`)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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