虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月13日の記録

なかなか体調が戻りません。
頭がのぼせるような感じが
強い日でした。
残念ながら今日も運動はお休みです。

食べた物は
たまご雑炊

クラッカー
チョコ
チーズ

キノコと油揚げのほうれん草炒め
チキンソテー
ゴーヤチャンプルー

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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