虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月13日の記録
なかなか体調が戻りません。
頭がのぼせるような感じが
強い日でした。
残念ながら今日も運動はお休みです。
食べた物は
たまご雑炊
クラッカー
チョコ
チーズ
キノコと油揚げのほうれん草炒め
チキンソテー
ゴーヤチャンプルー
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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