虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月18日の記録
台風の気圧、ハンパないですね💦
出かけるタイミングで
駅に行くまでので間だけ
雨足が弱まるってほぼ止むという
ミラクルがありましたが
行き帰りだけでヘトヘトなので
運動はお休みです。
食べた物は
鉄火丼
お味噌汁
納豆巻き
あんぱん
たらの味噌漬け
めかぶオクラ
焼き野菜玉ねぎ、カボチャ、ピーマン
サラダチキン
ポテチ
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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