虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月25日の記録
今日も運動はお休みです。
食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個
野菜スティック
納豆巻き
バームクーヘン
チョコマフィン
サラダチキン
じゃがいもの煮物
キャベツのマヨサラダ
ネギ豆腐焼き
羊羹
昨日は夜中に
チョコマフィンを2個食べて
しまいました💦
朝起きたら胃の調子が
良くなかったので、夜中に
食べるのは気を
つけようにと思います(´・ω・｀)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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