虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月5日の記録

今日は5000歩と少し歩きました☺️

食べた物は

ねぎサーモン丼

野菜スティック
パイナップル
チョコ蒸しパン
エビカツサンド

もやしナムル
キクラゲたまごとじ
おろしナメコ
フライドチキン2個

塩芋けんぴ


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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