虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月16日の記録
今日は4821歩ほど歩きました🚶♀️
雨にふられてしまい
5000歩ならずで残念でした😄
食べた物は
豚骨ラーメンと替え玉1個
パイナップル
チョコビスケット
鶏と大根のにもの
きんぴらごぼう
オクラなめこ
ニラはんぺん
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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