虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月6日の記録✍️

今日はまだ帰宅してないので
まだ歩数は伸びると思いますが
3111歩は歩いてます。

食べた物は
鍋🍲
チョコパイ2個

ロールケーキ

天ぷらそば
チキンの燻製丼

芋けんぴ(これから食べる予定)

なるべく食べる時間を
今までより早くしようとしてますが
中々、いいリズムが掴めませんね😅
慣れるまで間食が増えるかも😆

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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