虚弱体質が挑む無理なしダイエット12月10日の記録✍️
今日は貧血で運動はお休みです。
食べた物は
卵サンド
ドーナッツ2個🍩
トルティーヤチップス
チーズ
うどん
シャケ
チョコ
昨日がガッツリだったので
今日は控えめにしたつもり😋
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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