虚弱体質が挑む無理なしダイエット12月14日の記録✍️
今日は頭痛と目眩が酷かったので
運動はお休みです。
食べた物は
ようかん
カップヌードル
モヤシの卵とじ
鶏大根
チャプチェ
まんじゅう
チョコクッキー
カップ麺は何か食べて
薬を飲みたかったけど、
調理せずに食べられるものが
コレしかなかったので
仕方なく…
食欲ないけど、お腹は空くので
なんか、甘いものをちょこちょこ
食べてしまう🥲
まぁ、体調悪いときは
無理なく、食べられるものを
食べるという事で😅
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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