虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月6日の記録✍️
今日の運動はお休みです。
食べた物は
玄米ご飯
味噌汁
漬物
ポテチ
柿の種
チョコ
納豆ご飯
海苔
カマス
昨日、一昨日と
夜中にチーズを食べたり
アルフォート1箱食べたりしてました😅
書き忘れたのでここで追記しておきます😆
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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