虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月9日の記録✍️
今日も運動はお休みです。
多分、明日、明後日も雪なので
お休みの可能性大。
室内でストレッチとか
何か考えないとですね💦
食べた物は
ピザトルティーヤ
ミニみたらし団子2個
ミニ大福2個
チキンタルタルパン
玄米ご飯
明太イカ納豆
椎茸と里芋のバター醤油チキン
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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