虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月11日の記録✍️
今日は軽くストレッチをしました。
何もしないよりマシ!というか
数分のストレッチで息が上がりました💦
食べた物は
ご飯
カマスの塩屋焼き
味噌汁
漬物
玄米ご飯
明太イカ納豆
フライドチキン2個
イカフライ3個
オクラめかぶトロロ
チョコ
ポテチ
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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