虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月14日の記録✍️

今日は軽いストレッチをしました☺️

昨日の夜、痛烈な胃痛におそわれまして
食べた物の無効になりました💦

その分、胃をゆっくり休めたかな?と
思います。

食べた物は
鶏雑炊

モヤシと卵のスープ
鶏とポテトの煮物

チョコ
かき餅

胃に優しい物で揃えたかったのですが
賞味期限切れの鶏肉が
余っていたので
やむなく消費🐓

心持ちよく噛んでゆっくり食べました😋

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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