虚弱体質が挑む無理なしダイエット4月2日の記録✍️
今日の運動もお休みです。
食べた物は
豚骨ラーメン🍜と替え玉1個
おにぎり2個
稲荷寿司3個
ミニよもぎ餅2個
コーンスナック
干し芋1袋
デーツ2個
炭水化物の多い1日でした。
もっと食物繊維を増やしたいですね💦
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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