虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月5日の記録✍️
今日の運動は自転車で往復40分ずつと
1分ストレッチです。
食べた物は
ルビーショコラのジェリコ
ミニ柏餅2個
唐揚げ
マフィン1個半
チーズ
油揚げと小松菜の炒め物
お茶漬け
山菜の天ぷら
ナスの煮びたし
ポテチ
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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