虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月18日の記録✍️
今日の運動は軽いお散歩と
1分ストレッチです。
食べた物は
手作り鶏ムネチップスの味見を少々
焼肉食べ放題
久しぶりに焼肉をしっかり
食べましたが、なんか焼肉定食の方が
満足感が強い気が😅
去年から食べに行きたかったのを
誤魔化し誤魔化しして、
先日の焼肉定食でも誤魔化し切れないので
覚悟を決めてガッツリ食べて来ました😆
肉を食べた事より
自分の欲求を受け止めて
自分との約束を守った事で
メンタルがスッキリした
気がします😊
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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