虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月22日の記録✍️
今日の運動は1分ストレッチです。
朝から微熱でふんわり
頭痛がする1日でしたが
微熱くらいだと
じっとしてるのが難しくて
つい、いつも通り動いてしまいますね😅
食べた物は
デーツ、ドライパイン🍍&クランベリー
ゼリー
豆腐ハンバーグ
マカロンサラダ
納豆ご飯
チキンランチミート
茹でそら豆
モヤシと椎茸の卵とじ
ご飯
チーズ
クラッカー
チョコ
久しぶりに自分用のレメディを
調合しました😄
やはり飲むと思考や感情が
クリアにしやすくていいですね☺️
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