虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月15日の記録✍️(2年目)

今日の運動は軽い散歩と1分ストレッチです😁

食べた物は

ネギトロ丼🐟
味噌汁
漬物

すあまミニ4つ

大豆ミートサンド
ホットドック

ゼロカロリーゼリー

今日のネギトロ丼🐟、いつもは
しその葉が1枚乗ってるのですが
何故か2枚乗っててしその葉好きなので
ラッキーでした🍀




ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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