虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月9日

4つの運動、今日はちゃんとやりました!
昨日は結局、サボっちゃった(*´艸`)

食べた物は

寿司10カン

ラム玉ねぎカレー

寿司18カン

まさかの夕飯も寿司!
嬉しいけど、複雑(^_^;)

後、カンパリ1リットル

明日からちょっと運動量増やそうかな。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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