虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月11日の記録

今日は4つ運動とウォーキングを少し

食べた物は

フレンチトースト

たこ焼き
クッキー3枚

ご飯
秋刀魚の蒲焼
厚揚げとネギの味噌炒め
ブロッコリー
納豆

早目に夕飯をとったので
このあとちょっと
甘い物とコーヒーでデザートに
したいと思います(^^)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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