虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月6日の記録

今日はちょっと予定が立て込んでいるので
ガチで記録のみ。

5つの運動をして
食べた物は

ライチ
チョコクッキー

ナポリタン

ベジドックのラップ
シナモンロール

ニラ饅頭
鶏ムネの中華炒め
トロロとオクラ

運動負荷は増やせませんでした。
後、このあと作業しながら
ポテト食べるかもです。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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