虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月24日の記録

本日は神慮めでたく、
古代ギリシャ歴700年紀が
始まりました。

ある意味新年、
新しい時代を楽しみましょう(*^^*)

5つの運動とドルフィンキック、
ツボ押しをしっかりしました。

食べた物は

そばと稲荷セット

カレーパン
レーズンサンドパン
野菜ステック

キュウリとクラゲの和え物
茹でじゃが
ローストビーフ

本日は古代ギリシアの新年紀なので
ゼウスに捧げる牛を食べました。

よく調べたら
牛型のクッキーとかでも
良かったみたいなので、
次回があれば、用意できたら
いいなと思います(^-^)

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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