虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月25日の記録
今日は久しぶりに
DNAアクティベーションを受けました!
エネルギーがバッチリチャージされて
復活、リフレッシュしました(^-^)
食べた物は
寿司14カン
チキンとピーマンのソテー
キュウリとシソの浅漬け
厚揚げときのこの炒め物
茹でエンドウ
11時にお寿司を食べてから
次の食事が22時すぎなので
プチ断食状態になってしまいました💦
水分はしっかりとって、空腹感も
ありませんでしたが、
帰宅時の電車に酔ったり
頭痛がしたりしたので、
体には負担をかけてしまいました。
運動は10756歩歩いたので
お休みです(*^^*)
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