虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月26日の記録
台風が近づいて、
気圧が重いですね。
今日はイブプロフェンを飲みましたが、
明日は当帰芍薬散を飲んで
効果を検証したいと思います(*^^*)
5つの運動とドルフィンキックを
しました。ツボ押しはお休み。
食べた物は
塩ラーメン
チーズバターコーン
ゴーヤチャンプルー
ナスの生姜煮
ホッケ半身
チョコビス
フィナンシェ
明日、台風が上陸しそうな
地域の皆様は、
無理せずご自身の身の安全を
大切になさってくださいね(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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