虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月18日の記録
微熱があってダルいので
運動はお休み。
食べた物は
サラダチキンのサンドイッチ
葛まんじゅう
水ようかん
冷やし茶漬け
温泉卵
餃子2個
小籠包1個
食欲がなく、喉越しのいいものか
味の濃い物をしか喉を通らないですね。
甘酒やスポドリで栄養補助してます。
食べてはいるので、しっかり寝て
身体をサポートしたいと思います(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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