虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月19日の記録
昨日より眠気が強くて
熱も少し下がっただけたので
スッキリはしてるけど
運動はお休みです。
食べた物は
ライチのゼリー
ホッケのお茶漬け
ピーマンと鶏肉のカレー炒め
手作りチョコバー
お腹は空くけど、食欲ない
みたい状態なので、
喉越しや味の濃いものを
何とか口にしてます。
夕方から良くなってる
気がするので
明日の回復に期待✧
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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