虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月24日の記録
今日は疲労感が強く運動はお休みです。
食べた物は
カツカレー
納得巻
パイナップル
チョコバー
ゴーヤチャンプルー
キノコの炒め物
サラダチキン
チーズ2個
CBDオイルという大麻から
有害な成分を取り除いた
オイルを買ってみました。
睡眠の、質を高め
頭痛や鬱状態に良いとの事なので
筋肉がいつも強ばって、
睡眠が浅いので、改善するか実験です(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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