虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月26日の記録

今朝は軽い脱水症状があったようで
OS-1を1本とスポドリ2リットルを
数時間かけて飲んで
やっと頭痛と喉の渇きが治まりました(^_^;)

ぐったりしたので運動はお休み

食べた物は
ゼリー
お粥

ポテチ

チキンソテー
トースト2枚

春巻き
豆腐ハンバーグ
チクワとほうれん草のピリ辛炒め
サラダ



ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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