虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月4日の記録
このところ調子が安定しないなぁと
思ってましたが、
どうやら喘息が起きてる様で
薬局の薬剤師さんに相談したら
なるはやで医者に行くように言われました😅
という事で運動はお休みです。
食べた物は
カレーカツ丼🍛🥄
大豆バー
パイナップル
ミニチョコパン2個
じゃがいもとピーマンのカレー炒め
アジの干物
チキンソテー
塩えんどう豆
チーズ🧀
明日は薬剤師さんおすすめの
麦門冬湯を飲んでゆっくり休みます☺️
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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