虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月3日の記録
運動は軽くストレッチのみ
食べた物は
寿司10カン
どら焼き
パイナップル
おにぎり1個
ブリトー1個
ミニチョコパン3つ
ポトフ
アボカドサラダ
カレイ
ひじきの煮物
今日は睡眠の日だそうです。
カンナビノイドオイルのおかげで
深く眠れるようになりましたが
起き抜けがスッキリしないので
今後改善していきたいと思います(^-^)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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