虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月2日の記録
予想以上に気圧の影響が
キツく喘息っぽい症状が
強くヘトヘトになりました(^_^;)
運動は軽くストレッチ
食べた物は
しゃぶしゃぶ(昨日の残り)
トッポひと袋
焼きナス
カツオのたたき
キュウリとツナの和え物
メカブ
チキンサンド(昨日のチキンソテーを繰越)
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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