虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月15日の記録

スマホアプリの調子が悪く

久々にPCからの更新です。

今日はだいぶ貧血がおさまりホッと一息

明日から運動を再開できそうです。


食べたものは

とんこつラーメンと替え玉1個


納豆まき

ミニ蒸しパン


きんぴらごぼう

ツナピーマン

ネギ塩チキン


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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