虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月16日の記録
雨かと思っていたら
予想外に天気が良くて、
リハビリがてら散歩へ行って
6600歩ほど歩きました☺️
食べた物は
たまご巾着
野菜スティック
焼き鳥
あん団子
トルティーヤチップス
チーズ
焼きナス
鮭とキノコのホイル焼き
きゅうりとミョウガの浅ずけ
小松菜と昆布の和え物
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント