虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月22日の記録

朝から暑い日でしたが
雨が降ったり、
まさに秋の空って感じでしたね。

今日はセッションが
みっしりで夜遅くなってしまったので
運動はお休み。

昨日はブログアップの後に
7000歩くらい歩きました。

食べた物は

寿司11カン

稲荷寿司
ツナとたまごのサンドイッチ

天丼
サラダチキン


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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