虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月23日の記録

暑い秋分になりましたね。
これからの変化が楽しみです。

運動は散歩がてら
6300歩ほど歩きました。

食べた物は
カップ天そば

チキンサンド

油揚げとキャベツの煮浸し
卵焼き
長芋の梅あえ
餃子

おはぎ
たこ焼き

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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