虚弱体質が挑む無理なしダイエット9月27日の記録
今日は姪っ子達の家に遊びに行って、
10100歩ほど歩きました。
姪っ子と遊んでる歩数は
入ってないので、
実際はもっと歩いてるかな？
食べた物は
高菜イナリ
チキンカレー
ハーフサラダ
食べた物は少ないですが
バニラフラペチーノと
メロンソーダを飲んだので
カロリー的にはプラスかな？
マスクして3歳児と遊ぶの
めっちゃ大変だったけど、
姪っ子達にあえて良かったなぁ☺️
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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