虚弱体質が挑む無理なしダイエット10月2日の記録
帰る頃、ちょうど集中豪雨で
歩くタイミングを逃して
今日の運動はお休みです。
食べた物は
鉄火丼
味噌汁
漬物
おにぎり1個
パイナップル
チョコマフィン
長芋の梅和え
パリパリ大根
パスタサラダ
鮭のミニフライ
ライト・ピラー ~自分を知れば全て上手くいく~
MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント