虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月21日の記録✍️

昨日の運動は10529歩ほど歩きました🚶‍♀️

食べた物は
おくら温泉卵
ごはん
味噌汁
牛小鉢

フィレオフィッシュサンドセット

プチパンケーキ
枝豆コーン

麻婆丼
チキンと大根の煮物

気分が落ち込んでいるので
少し自分を大事に過ごしたいと
思います。



ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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