虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月22日の記録✍️
今日の運動はお休みです。
食べた物は
アジのお茶漬け
ほうれん草と油揚げの煮浸し
ミニチョコパイ2個
ポテチ
アイス
鍋🍲
大根と手羽元の煮物
舞茸とさつまいもの天ぷら
気圧が下がる時の頭痛が
だいぶ緩和されてきました。
運動の効果かなと思います🙂
ただ気圧上がる時、めっちゃ目眩や
眠気に襲われます。
健康にはもうひと息ですが
変化に期待が募ります😁
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント