虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月24日の記録✍️
今日の運動はお休みです。
食べた物は
ピザ
カレーソース
グレープフルーツ
ポテト
今日のランチはシェーキーズの
ピザ食べ放題で
思う存分ピザを食べました。
夜になってもなかなかお腹かないので
この後、何か食べるかもですが
今のところその１食で足りています。
１食ならもっとバランス良く
食べれば良かった😅
あと、お昼にドカッ食べて
1日１食の生活があってる気が
しますが、今の生活リズムで
どうシフトしていくか、
悩みどころですね～☺️
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
0コメント