虚弱体質が挑む無理なしダイエット11月25日の記録✍️
今日の運動は軽いストレッチのみでした。
今日食べた物は
ご飯
鮭
小松菜のピリ辛炒め
鶏とピーマンと玉ねぎの炒め物
卵焼き
フォカッチャピザサンド2個
ミニオムレツ
オクラと山芋とめかぶのありがとう出汁合え
小松菜と油揚げの煮浸し
昨日、ブログアップ後に
じゃがりことチョコビスケットを
1箱食べてしまいました💦
1食だと変な時間にお腹が
すくのかな??と思い今日は
しっかりと2食にしてみました。
2食目はやや食べ過ぎた感が
ありますが、様子を見てみたいと思います😊
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