虚弱体質が挑む無理なしダイエット2022年1月1日の記録✍️

あけましておめでとうございます🎍🌅🎍

今日の運動は予告通り
お休みです。

食べた物は

お雑煮
おせち料理各種
お刺身盛り合わせ

チョコ
スナック菓子

お餅はお雑煮にと
おせち料理のお供と
合わせて5個食べました😋

今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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