虚弱体質が挑む無理なしダイエット416日の記録✍️
今日の運動は軽い散歩です。
ちょっと熱が出てへばってました😅
平熱に戻り今日からまた
記録を続けていきます。
食べた物は
油ラーメン大盛り
チョコロールケーキ
チキチーセット
熱がある期間、
お粥やうどんばかりだったので、
めっちゃジャンキーな物が
食べたくて偏りました😁
明日からはもっと野菜を
増やさねば😊
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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