虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月5日と6日の記録✍️(2年目)
昨日は軽い散歩
今日の運動はお休みです。
5日の食べた物は
お好み焼き
ゼロカロリーゼリー
ご飯
じゃがそぼろ
チキンソテー
シーザーサラダ
ひじき
6日の食べた物は
ソーメン
鶏ムネチップス
切り干し大根
アジバーグ
水餃子
シーザーサラダ
今日は鶏ムネチップスを
作りましたが、
味見しすぎて
夕飯はご飯いらないなぁって
なりました😅
作って総量の3分の1くらい
味見した😆
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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