虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月12日の記録✍️(2年目)

今日の運動は軽い散歩です。

食べた物は

カレー麻婆🍆ナス丼
厚揚げのキノコ餡掛け
オニオンサラダ

チョコ
鶏ムネジャーキー

ご飯🍚
カツオのたたき🐟
梅きゅうチクワ
ズッキーニのムニエル
キャベツの塩昆布合え


ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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