虚弱体質が挑む無理なしダイエット6月24日の記録✍️(2年目)
ここしばらく、体調が悪く
記録をつける気力がなくて
お休みしてました。
今日、食べたものは
もやしときゅうりの和物
ニラとえのきの卵とじ
玉ねぎサラダ
ジャコと野菜のかき揚げ
チョコ
中華風餡掛けパスタ
イングリッシュマフィン2個
水ゼリー
運動は画像参照
今日の運動はおやすみです。
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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