虚弱体質が挑む無理なしダイエット4月28日の記録
今日は朝のうちに
4つの運動を完了。
食べた物は
豚骨ラーメンand替え玉1つ
チョコミントラテ
野菜スティック
お赤飯のおにぎり
枝豆とチーズのおにぎり
水菜と卵とじ
ネギトロ
ベーコンと白菜の炒め物
ハチレモ
チーズ2個
スナックスコーン
当面の目標は運動する為の
体力をつける事
現在飲んでるサプリは
ハイチオールCプラス2
ただし1日2回しか飲めてないです。
1日3回飲むのは生活習慣的に
あわないみたいです。
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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