虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月1日の記録

今日も4つの運動を
忘れずにできました。

記録しなきゃと思って
忘れないでいられているかも。

食べたものは
おろしポン酢牛丼

明太子パン
よもぎアンパン
レーズンバターパン

昆布と油揚げの煮物
カニカマサラダ
シソチキンかつ

今日のおろしポン酢牛丼は
できれば避けたかったけど
いつも行ってるお店が
緊急事態宣言の影響でお休みに
なってて、牛丼がコンビニかの選択で
コンビニはいやだったので
仕方なくの購入でした。

後、野菜スティックが買えず
食物繊維がたりないかなぁ
まぁ、食べれる物を美味しく頂く
方針でボチボチいきます。

ライト・ピラー  ~自分を知れば全て上手くいく~

MMS公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか? 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。

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