虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月2日の記録
今日は姪っ子達が遊びに来て
4つの運動は今、書き始めるまで
忘れてたので、急いでやりました。
所要時間2分(^^)
食べた物は
コシアブラ、ウド、タラの芽の天ぷら
冷麺
チョコパイ1個
チーズ1個
昨日のファンタオレンジ700mmと
チーズ2個食べたの書き忘れたので
ここで追記しておきます。
なんか胃の調子が悪いような
食べ足りないような
変な感じなので、
明日また今日の分の追記が
あるかも～(^_^;)
ライト・ピラー ～自分を知れば全て上手くいく～
ＭＭＳ公認ヒーラーのはたけなかЖえみです。 落ち込みやすく、疲れやすくて困っていませんか？ 個性に合わない生活習慣や思考を続けていると 気分が落ち込み、体も疲れてきます。 あなたの個性に合わせて環境と体調を整え、 心を整理できるようサポートします。 あなたらしいライフスタイルをみつけ、 健やかな体としなやかな心を手に入れましょう。
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